Lorsqu’une pratique largement diffusée est présentée comme universellement bénéfique, elle appelle une vigilance critique minimale. La pleine conscience ne fait pas exception. La pleine conscience occupe aujourd’hui une…

Certaines pratiques semblent réellement soulager, mais le soulagement ne prouve pas le mécanisme. Distinguer mieux-être, ressenti, preuves et récits évite de confondre soin et croyance.

Vivre avec des addictions n’est pas toujours un choix et jamais une faute morale. Elles s’inscrivent souvent dans une vulnérabilité biologique et un contexte psychosocial réel.

La tenue psychique dépend d’abord du corps : sommeil, énergie, stress, rythmes. Ignorer ces bases rend vite irréalistes les discours sur la volonté ou le sens.